2025-04-30 12 0

在许多人眼中，健身是一项需要付出大量时间和精力的活动。而在这其中，痛苦往往是不可避免的。但正如古人所说：“痛并快乐着”，当我们忍受着身体的酸痛，挑战自我极限时，竟意外地收获了瘦身的效果。这种看似矛盾的现象，背后蕴藏着怎样的科学道理呢？ 每...